Termine

Termine für das Jahr 2026

• Der LebensBaum: Lebenscoaching in allen Lebenslagen
• Dienstag 3.Februar
• Dienstag 3. März
• Dienstag 7. April
• Dienstag 5. Mai
• Dienstag 2. Juni
• Dienstag 1. September
• Dienstag 6. Oktober
• Dienstag 3. November
• Dienstag 1. Dezember
• Beginn: 18:15 Uhr – 20:30 Uhr
• Ort: Nauen, Familien und Generationenzentrum, in der Bibliothek Ketziner Str. 1
• Wir bitten um Voranmeldung!
• Kosten: pro Teilnehmer und Durchgang 10 Euro für die Vereinskasse als Spende

Vorträge
In der VHS Rathenow
Bitte bei der VHS anmelden!

Angst ist Überwindbar

A26R1602 Angst ist überwindbar – Schritt für Schritt zu mehr innerer Freiheit

Beginn: Da. 21.02.2026 um 10:30 Uhr 
Kursgebühr: 9,00 €
Dauer:  1 Termin
Kursleiter: Uwe Bartholomäus

Fühlst du dich manchmal von Angst blockiert?
Du bist nicht allein. Angst kann lähmen – doch sie kann auch überwunden werden.

Inhalte des Vortrags (ca. 90 Minuten inkl. Fragerunde):
• Warum Angst wichtig ist – wann sie schützt und wann sie zum Leidensdruck wird
• Individuelle Formen von Angst – Verständnis und Aufklärung
• Praktische Methoden zur Überwindung: alltagstaugliche Techniken und Impulse
• Fallbeispiele aus der Praxis
• Offene Fragerunde

Natürliche Wege der Unterstützung:
– Pflanzliche Heilmittel für innere Ruhe
– Entspannungs- und Atemtechniken
– Homöopathische Ansätze und sanfte Lebensstil-Tipps

Ziel:
Die Teilnehmenden erhalten Wissen, Verständnis und konkrete Werkzeuge, um Ängste zu erkennen, anzunehmen und Schritt für Schritt zu lösen – begleitet von professioneller Anleitung.

Ausweg aus dem Burnout

A26R1603  – Ausweg aus dem Burnout – Zurück zu dir selbst

Beginn: Sa. 14.03.2026 um 10:30 Uhr 
Kursgebühr: 9,00 €
Dauer:  1 Termin
Kursleiter: Uwe Bartholomäus 

Es beginnt oft leise – mit dem Wunsch, alles richtig zu machen.

Mit Engagement, Idealismus, Herzblut.
Doch irgendwann wird aus Motivation Erschöpfung.
Herbert Freudenberger beschrieb diesen Weg in 12 Phasen – vom übermäßigen Ehrgeiz bis zur inneren Leere.

Inhalte des Vortrags (ca. 90 Minuten inkl. Fragerunde):
• Die 12 Phasen des Burnout nach Freudenberger
• Warnsignale erkennen und verstehen
• Wege zur Regeneration: Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen
• Praktische Übungen für den Alltag
• Raum für persönliche Fragen und Austausch

Ziel:
Ein Vortrag, der aufklärt, stärkt und Mut macht – mit dem Fokus auf achtsames Selbstmanagement, Energieaufbau und Wege zurück in die innere Balance.

 

Angehörige – Krisenerfahrene – Professionelle
Trialog-Seminar 

Gemeinsam für psychische Gesundheit

Seelische Krisen betreffen mehr als nur den einzelnen Menschen. Sie wirken in Beziehungen, Familien und Gemeinschaften hinein. Wenn Angehörige, Menschen mit eigener Krisenerfahrung und Fachkräfte einander begegnen, entsteht Verständnis und Halt.

Angehörige begleiten mit Sorge und Fürsorge. Krisenerfahrene teilen wertvolle Erfahrungen, die Mut machen. Fachkräfte unterstützen mit Wissen, Achtsamkeit und Respekt.
Gemeinsam tragen sie dazu bei, dass Stabilität, Vertrauen und Lebensqualität wachsen können.

Nur gemeinsam kann es gelingen, Wege aus der Krise zu finden, Vorurteile abzubauen und psychische Gesundheit in der Gesellschaft zu fördern
Ort: Stephanus-Lichtblick GmbH
        Hertefelder Strasse 11a
        14641 Nauen 
Abmeldung: 03321 744 390

Themen:
25.02.26- Wie gehe ich mit Konflikten um?
22.04.26- Alkohol und andere Süchte aus Sicht der Angehörigen.
27.05.26- Wie geht es meinem inneren Kind?
24:06:26- Rückblick und Ausblick
Inwieweit kann ich von meinem Umfeld erwarten, dass es meine
Bedürfnisse beachten?