Entspannungs-Kurs
🌿 Finde deine Ruhe – Ein Entspannungskurs für Herz und Seele 🌿
Manchmal rauscht das Leben an uns vorbei – laut, schnell, fordernd.
Wir funktionieren, statt zu fühlen.
Doch tief in uns gibt es diesen stillen Ort …
einen Ort, an dem der Atem ruhig fließt, die Gedanken leiser werden
und der Körper endlich loslassen darf.
In unserem Entspannungskurs darfst du diesen Ort wiederfinden.
Mit sanften Atemübungen, achtsamer Körperwahrnehmung und kleinen Momenten der Stille schenken wir uns Raum zum Ankommen – im Hier und Jetzt.
✨ Lerne, den Tag loszulassen
✨ Spüre dich selbst wieder
✨ Tanke neue Kraft und innere Balance
Gönn dir diese kleine Auszeit – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
📍 Ort: Bürgerbegegnungsstätte Elstal / Karl-Liebknecht-Platz 2e
🕕 Wann: jeden dritten Dienstag im Monat, 18:00 – 19:30 Uhr
📞 Anmeldung: 0159 06477669
E-Mail: mail@blauer-baum.de
Komm vorbei, atme durch –
und nimm ein Stück Frieden mit nach Hause. 🌸
Mit freundlicher Unterstützung vom Inklusionsbeirat aus Wustermark
