LebensBaum / Entspannungskurs,
LebensBaum
Lebenscoaching
für alle Lebenslagen
Wir öffnen einen Raum für Menschen zum Reden und zum Zuhören.
Was möchten wir erreichen?
– ein friedliches, verständnisvolles Miteinander
– Konfliktsituationen erkennen und meistern
– Lösungsorientierte Herangehensweise
– unterstützende Hilfe bei emotionalen und psychischen Belastungen
– Unterstützung bei Überlastungsfunktionen
Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat
Ort: Familien- und Generationenzentrum, 14641 Nauen, Ketziner Str.1
Uhrzeit: 18.15 Uhr – 20.30 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten!
Anmeldung unter
Telefon : 015906477669 oder
e-mail: mail@blauer-baum.de
Mit freundlicher Unterstützung der Stadt Nauen 
—> hier findest du alle Termine
Entspannungskurs
Wenn wir Geduld entwickeln, stellen wir fest, dass wir eine Reserve an Ruhe und Gelassenheit entwickeln.“ – Dalai Lama XIV
Dieser Kurs ist dafür angedacht, dass du Erfahrungen machen kannst, wie du Stress und Anspannungen selbst regulieren kannst.
Ziel der Übungen ist es:
- Das du ein Werkzeug bekommst, um aus deine Gedankenmühlen herauszutreten
- Das deine Muskulatur sich durch leichte Bewegungen entspannt
- Die Kunst der Atmung und seine beruhigende Wirkung kennenlernst
- Meditative Übungen
- Tiefenentspannung erfahren und erreichen
Swami Sivananda war ein bekannter indischer Yoga-Meister und er sagte:
Ein Gram Praxis ist vielmehr als eine Tonne Theorie
Wir treffen uns jeden dritten Dienstag um 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
In der Bürgerbegegnungsstätte Elstal
Karl.Liebknecht-Platz 2e
14641 Wustermark/OT Elstal
Mit freundlicher Unterstützung vom Inklusionsbeirat aus Wustermark
